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dieta

Chef Leggera e lecca lecca per i bambini

Curare l’alimentazione dei nostri bambini è corretto e fondamentale, ma l’approccio non deve essere intransigente. Quello che serve è un’educazione alimentare per un corretto approccio al cibo, mentre è inutile e dannoso escludere a priori degli ingredienti e alimenti. Ad esempio lo zucchero deve essere limitato, ma come si può …

per rimettersi in forma con leggerezza

Tutte le mamme accompagnano la gioia per la nascita del loro bambino con la triste consapevolezza di aver perso le proprie forme mettendo su qualche chilo e qualche rotondità. Non deve essere una preoccupazione eccessiva perchè questi chili in più possono sparire con la stessa naturalezza con cui sono arrivati. …